À découvrir
Pourquoi porter attention à la respiration
La présentation française de la respiration partait d'une question simple : pourquoi apprendre à mieux remarquer un geste que l'on accomplit déjà toute la journée ? Kaivalya utilisait cette question pour introduire les exercices respiratoires.
Le texte faisait de l'attention au souffle une composante de la pratique régulière. Il associait cette démarche à la détente et à la conscience du corps. Ses explications physiologiques décrivent le point de vue de l'auteur à cette époque.