À découvrir
Les ateliers de gestion du stress
Kaivalya décrivait des ateliers de deux heures animés par Lynne Cardinal sur le stress quotidien. Le programme associait la présentation de techniques à une explication des réactions liées au stress.
L'objectif annoncé était de rendre le sujet compréhensible dans un format court, adapté à un groupe. Le contenu combinait donc des repères théoriques et une découverte des pratiques de relaxation utilisées par le centre.