À découvrir
Prendre conscience de ses réactions quotidiennes
Cet article invitait à réfléchir à la manière dont les pensées et les réactions influencent une journée. Il opposait le fait de suivre automatiquement les événements à une participation plus consciente à sa propre expérience.
Le réveil et l'appréhension d'une journée servaient de situations concrètes. L'idée principale consistait à remarquer les réponses devenues habituelles, afin de mieux comprendre leur rôle dans notre perception des événements. Il s'agissait d'un texte de réflexion personnelle.