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Pour laisser venir l'action juste? - Tao-te-Ching, LAO-TZU

 

Mini-retraites groupe avancé - à Stittsville (cours offert en anglais mais dans un contexte bilingue)


MINI-RETRAITE
Groupe avancé

Ouvert à tous, mais expérience de méditation requise*

* Si vous n'avez pas d'expérience en méditation, communiquez avec moi pour prendre une ou des sessions individuelles. Ensuite si vous le désirez, vous pourriez vous joindre aux rencontres en groupe.

Dorval 01

Joignez-vous à nous pour des sessions mensuelles en groupe

L
es samedis de 14h00 à 16h30; Ces retraitent recommencent en septembre 2018

Emplacement: 130 Kimpton Drive, Stittsville.

Contenu: Les mini-retraites sont composées de méditation guidées, de nouvelles techniques peuvent être introduisent, des exercices de respiration et un thème philosophique sera exploré. On pourra aussi y retrouver un chant sanskrit (chant simple et méditatif - vous aurez les paroles des chants sélectionnés) et  30 minutes de méditation. Pour cette deuxième série de mini-retraites, nous allons explorer cet automne la philosophie d'Eckart Tolle. On y retrouvera non seulement un pragmatisme inspirant mais aussi une profondeur qui pourtant est accessible. Nous utiliserons les techniques de Communication Transparente telles que développées par Thomas Hübl, soit un partage en petit groupe de trois, pour approfondir les thèmes choisis. Ensuite nous nous rencontrons tous ensemble pour partager notre expérience. Ce travail en groupe génère une communication plus intime à soi, une expression que parfois même nous découvrons lors des exercices.

La Communication Transparente est un ensemble de principes et de pratiques qui aident à introduire plus d'ouverture, de clarté et de présence dans nos interactions quotidiennes.

Lorsque nous explorons ensemble l’art mystique de la communication transparente, nous affinons notre connaissance et notre compréhension de présence, et de perceptions plus subtiles, tout en améliorant simultanément l'aspect relationnel de notre vie.

* Lynne possède un doctorat en philosophie orientale (alternatif) de l'Inde, et elle pratique la méditation depuis plus de 40 ans. Elle a étudié et enseigné en Inde pendant 15 ans. Elle et Jürgen, qui lui a passé 3 ans en Inde, et qui médite depuis des décennies, vous guideront doucement, pour découvrir non seulement la profondeur du texte mais aussi comment y accéder personnellement, comment l'intégrer de façon plus concrète. Ensuite,nous nous répartirons en petits groupes pour en discuter dans le but d'approfondir les sujets sélectionnés. À la fin, nous nous rencontrons tous pour le partage en groupe.

Les sessions sont détendues et amicales.

Coût: 20 $ par session prépayées ($80.00) + taxes.  Veuillez confirmer votre présence et vous enregistrer.

Mode de paiement: Chèque, argent comptant, $ -transfert - contactez Lynne à Cette adresse courriel est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour vous inscrire.

Dates:  Les samedis, le 15 septembre,  20 octobre,   17 novembre et   15 décembre 2018.  

Pré-requis: Un coeur et un esprit ouverts.

 * Pour plus d'information ou pour vous inscrire, communiquez avec Lynne Cardinal au 613.836.2355 ou par courriel à Cette adresse courriel est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..">Cette adresse courriel est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

 

Les rencontres en groupe et ses bienfaits

Nous vivons dans une société plutôt individualiste. D'une certaine manière, nous y retrouvons un certain confort, puisque nous pouvons suivre notre propre rythme et nos besoins. Cependant, il est indéniable que de cultiver des relations sociales est enrichissant. On dit même, selon de multiples recherches, dont une faite par le National Geographic, que ceci mène à la satisfaction et à la longévité. J'ai aidé de nombreux clients à combler ce fossé, à retrouver un sentiment de chaleur humaine, de communauté, et ceci avec grande satisfaction, car mon seul travail et intention est d'aider mes clients; et bien sûr, cette nouvelle perspective est aussi très satisfaisante pour mes clients.

J'adore mon travail, le coaching, la douce guidance, l'utilisation de techniques profondes et efficaces que j'ai apprises, l'hypnose, la régression, la guérison de blessures personnelles, le mentorat et la méditation. Récemment, j'ai cependant constaté que le noyau des grandes traditions contemplatives est souvent absent dans ces modalités contemporaines. Je respecte ces modalités, car elles ont leur place, elle sont utiles, voir indispensables. Cependant d'explorer les anciens principes d’Unité, de Liberté, d’Amour et de Bonté est essentiel. Ceci rajoute une perspective stabilisante, une force intérieure qui nous aide à composer avec la vie et ses intempéries. Je vous invite donc à vous joindre à nous dans les rencontres en groupe que nous offrons cet automne. En plus, lorsque nous ajoutons des discussions en petits groupes, nous sommes capables de mieux maîtriser le sujet et même d’apprendre du point de vue des autres. Nous apprenons la communication et le partage en équipe. D'une certaine manière, nous pouvons dire que le contenu philosophique est renforcé et que nous pouvons apprendre les uns des autres.

Cet automne, j'animerai deux séries de mini retraites mensuelles. Une série sera dirigée par moi et mon mari, Jürgen, et sera pour ceux qui possèdent déjà une certaine expérience en méditation. Durant ces sessions, il y aura une période de méditation de trente minutes, et une exploration de principes philosophique. Nous y retrouverons aussi une période consacrée à un échange en petit groupe, soit en triade (principes de l'art de la communication transparente, développé par Thomas Hubl - en petit groupe de trois).

Les triades nous amènent au-delà de l'intellect, dans une présence plus profonde, une capacité à exprimer, à ressentir et à percevoir à partir d'un lieu plus ancré en nous, plus authentique ou profond. Je recommande fortement cette pratique à tous les méditants, professeurs de yoga et praticiens et à toute personne intéressée, vraiment. Cette pratique nous mène à une capacité d'expression complètement différente, à un nouveau paradigme. On y retrouve un sentiment de satisfaction ainsi que l'approfondissement de nos compétences personnelles, pour avoir la capacité d'intégrer les philosophies anciennes et actuelles dans notre vie. Les textes anciens sont des principes fondamentaux essentiels. Nous explorerons des thèmes comme «Suis-je capable de percevoir les autres directement, de la voir comme s'il s'agissait de moi? Puis-je percevoir des niveaux d'émotions plus profonds, comme de reconnaître que derrière la colère peut possiblement résider de la peur ou la tristesse? À partir de ce niveau de perception, nos réactions changent, sont beaucoup plus satisfaisantes.

Si vous êtes intéressé à vous joindre à un groupe de personnes sincères et inspirantes, contactez-moi. Les séances commencent le 15 septembre de 14h à 16h.

 

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Droit d'auteur (c) Centre Kaivalya - Lynne Cardinal 

Communiquez avec nous pour plus de détails au (613) 836-2355

Cours en groupe: Nous explorerons des techniques variées ainsi que la philosophie de la méditation. 

Pour plus de détails communiquez avec nous au (613) 836-2355 ou par courriel: Cette adresse courriel est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Les cours en groupe vous donnent la chance d'apprendre des techniques très douces et efficaces telles la Pleine Conscience (Mindfulness Meditation), méditations stabilisantes et techniques mises à la terre (grounding meditations). Nous offrons des cours de méditation en groupe ou individuel.

Lors des cours de méditation en groupe, nous enseignons des techniques variées de méditation et nous explorons ensemble l'aspect philosophique de ces pratiques, d'une perspective profonde, pratique et intégrale. Nous faisons aussi des respirations profondes et environ 20-30 minutes de méditation. Les cours sont d'une durée d'une heure trente.

Plusieurs disent que méditer leur donne la capacité de retrouver calme et objectivité. En effet, plusieurs recherches menées récemment affirme que la méditation entraîne plusieurs bienfaits psychologiques et physiologiques mesurables. Voir entre autres cet article du magazine l'Actualité: Le boume de la méditation (automne 2015).

Indépendamment du contexte culturel, la méditation peut être utilisée par tous comme une approche favorisant le bien-être, une plus grande conscience de soi et de son environnement, ainsi que le bien-être physique et émotif. C'est surtout de ces aspects dont nous traitons.

Les cours individuels sont adaptés selon le niveau d'expérience que possède l'individu. Il est possible de se rencontrer régulièrement, ou juste une ou deux fois pour connaître des techniques de bases et saisir l'essence de la pratique de la méditation. Vous obtiendrez un enregistrement de la technique enseignée lors de vos sessions.

Note:  Il n'y a pas de cours en groupe hebdomadaire présentement. Nous offrons dependant des cours individuels ou des cours pour des petits groupes peuvent être organisés selon vos besoins. Pour plus de détails communiquez avec nous au (613) 836-2355.

Certificats Cadeaux disponibles.

Aussi: cours individuels.  

Quelques-uns des nombreux commentaires sur nos cours de méditation:

"Méditer régulièrement a considérablement amélioré la qualité de ma vie. J'ai plus d'appréciation envers ma vie. Je me sens moins affecté par le stress et l'inquiétude. J'ai l'habitude d'avoir d'assez fréquents troubles de sommeil, mais cela n'arrive plus que très rarement. Je me sens plus reposé, et j'ai plus d'énergie durant la journée. J'aime beaucoup le style d'enseignement de Lynne et de Jürgen. » B. M.

«Très souvent, nos cours de méditation du mardi sont le meilleur moment de ma semaine. Les quatre-vingt-dix minutes passées à faire des exercices de respiration, à méditer ensemble et de participer aux enseignements et discussions représentent de l'oxygène pour moi. Ces moments nourrissent mon esprit. Je saisis maintenant que la méditation est quelque chose que je fais pour moi-même. C'est un cadeau que je me donne à moi-même. Je vous remercie pour vos doux enseignements hebdomadaires. Merci pour la liberté que vous nous donnez de vivre cette expérience sans règles ni attentes. "JM

"La méditation avec Lynne m'aide à faire face au stress quotidien. Étant une mère célibataire avec deux adolescents et un emploi à temps plein, ma vie est très occupée. Je trouve que depuis que j'ai commencé à méditer, je vois les situations avec plus de calme, de perspective et de clarté." B. G., Santé Canada

"Merci pour une autre classe de méditation impressionnante. Ça m'a laissé avec une sensation de calme, de sérénité et de force." A.K., Statistique Canada

"Comme vous le dites souvent, méditer à chaque jour fait une grosse différence dans notre vie. Je suis plus efficace et je suis capable d'être plus présente pendant le reste de la journée. En fait, mercredi, j'ai passé une merveilleuse journée avec ma mère et j'ai su éviter les situations stressantes qui nous entourent et m'affectent toujours. Je ne parviens pas à méditer durant les matinées mais durant les soirées ça fonctionne très bien. Il est bon de méditer juste avant d'aller au lit car ça me calme, ça me met dans une ambiance sereine et me fait bien dormir. " A. P.

"La différence entre une bonne semaine et une semaine difficile semble dépendre du fait que je médite ou non. La méditation m'a fourni un des meilleurs outil de gestion du stress." B. M.

«J'aime la philosophie exprimée dans les classes, la variété, et les angles multiples, me permettant une compréhension plus concrète de mes émotions, de  l'anxiété et de la mise au point. J'aime l'environnement décontractée et chaleureuse, votre style d'enseignement qui est inspirant et pratique. "J. M.

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